Los estilos de vida estadounidenses frustran el progreso de la salud cardíaca: informe

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Anonim

Aunque se ha logrado un progreso significativo en los Estados Unidos en términos de disminución del tabaquismo y disminución de la presión arterial y los niveles de colesterol, un nuevo informe advierte que las enfermedades cardiovasculares -incluidas las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares- aún causan la muerte de un estadounidense cada 40 segundos.

El informe de la Asociación Estadounidense del Corazón enfatiza que dos factores importantes se interponen en el camino para mejorar la salud cardíaca de EE. UU. : malos hábitos alimenticios y falta de actividad física.

"Siempre se reduce a las mismas cosas: dieta y ejercicio. Es una bofetada grande y constante que no estamos haciendo bien como país, y se lo estamos pasando a nuestros hijos", dijo el Dr. Suzanne Steinbaum, cardióloga preventiva del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, y vocera de la American Heart Association (AHA).

Steinbaum no participó en la redacción del informe actual, que se publicó en la primera edición de enero de 2013 de la revista Circulation .

La Asociación Estadounidense del Corazón estableció previamente el objetivo de reducir la enfermedad cardíaca y las muertes por ACV en un 20 por ciento para el 2020. Pero si las tendencias actuales continúan, la salud del corazón de Estados Unidos podría mejorar solamente en un 6 por ciento para 2020, según el informe.

"Es desalentador que no vayamos a cumplir esos objetivos", dijo el Dr. Kenneth Ong, jefe interino de la división de cardiología del Brooklyn Hospital Center en la ciudad de Nueva York.

Lo que es aún más desalentador es que las principales razones por las que los estadounidenses pueden no cumplir con estos objetivos son factores de estilo de vida potencialmente prevenibles.

El informe encontró que más del 68 por ciento de los estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad, y casi el 35 por ciento son obesos. Además, casi el 32 por ciento de los niños entre las edades de 2 y 19 tienen sobrepeso u obesidad.

Casi un tercio de todos los adultos no tienen actividad aeróbica cada semana. Y, lo que es peor, casi el 18 por ciento de las niñas de secundaria y el 10 por ciento de los niños de escuela secundaria reciben menos de una hora de actividad aeróbica cada semana.

La dieta y el ejercicio no son los únicos culpables del problema cardiovascular de Estados Unidos. Los investigadores encontraron que el 21 por ciento de los hombres adultos y el 17 por ciento de las mujeres adultas aún fuman. Y, el 18 por ciento de los niños de secundaria son fumadores, según el informe.

Los niveles altos de colesterol afectan a casi el 14 por ciento de los adultos estadounidenses, y un tercio de los estadounidenses tienen presión arterial alta. Apenas más del 8 por ciento de las personas en los Estados Unidos han sido diagnosticadas con diabetes, señaló el informe.

"En algún momento, perdimos nuestra comprensión de lo que significa ser saludable", dijo Steinbaum. "Estos hallazgos son un reflejo de la vida que estamos viviendo, de (comer) comidas baratas, procesadas y baratas".

Pero, Steinbaum agregó que ha visto mucho éxito en su oficina. "He visto a personas hacerse cargo de sus problemas y cambiar una vez que se dan cuenta de que si pueden cuidarse a sí mismos, no tienen que estar enfermos. Ahora tenemos que descubrir cómo personalizar las iniciativas de salud pública", dijo..

El informe de la AHA recomienda trabajar con los sistemas de atención médica para recompensar a los proveedores que ayudan a sus pacientes a mejorar sus comportamientos y su salud. También sugiere trabajar con educadores para apoyar dietas saludables y ejercicios para niños. Los empleadores y las aseguradoras pueden ofrecer programas de bienestar y servicios preventivos. En las comunidades, la AHA recomienda garantizar que haya espacios verdes disponibles para la actividad física y que haya acceso a alimentos saludables.

Pero, ¿qué pueden hacer los individuos? Steinbaum dijo que si usted es fumador, dejar de fumar tendrá el mayor y más inmediato impacto en la salud de su corazón.

Tanto Steinbaum como Ong sugirieron comenzar con pequeños pasos. "Solo salga a caminar. Es algo simple que puede hacer la diferencia. Si no puede salir a caminar, incluso estar parado en vez de sentarse es mejor para usted", dijo Ong.

La recomendación de Steinbaum: "Haz una pequeña cosa (cada día) para hacer que tu vida sea más saludable durante un mes. Para fin de mes, tienes 30 nuevas cosas saludables. En lugar de danesas, un día tendrás avena", dijo. "Al día siguiente, aparque su automóvil un poco más lejos. Haga pequeños cambios. Si piensa en perder 60 libras, puede ser abrumador, pero puede hacer cosas pequeñas".