Un estudio halla que "escuchar a tu corazón" podría mejorar la imagen corporal

Un estudio halla que "escuchar a tu corazón" podría mejorar la imagen corporal

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Anonim

Según una investigación publicada el 6 de febrero en la revista de acceso abierto PLOS ONE por Vivien Ainley y Manos Tsakiris del Departamento de Psicología de Royal Holloway, es menos probable que las mujeres que son más conscientes de sus cuerpos desde dentro piensen en sus cuerpos principalmente como objetos. Universidad de londres.

Los autores pidieron a mujeres voluntarias sanas de entre 19 y 26 años que se concentraran y contaran sus propios latidos, simplemente "escuchando" sus cuerpos. Su precisión en esta prueba de percepción del latido cardiaco se comparó con su grado de autoobjetificación, según la importancia que consideraban 10 atributos corporales para su sentido del yo. Los atributos se basaban en la apariencia, como el atractivo y las medidas corporales, y se basaban en la competencia, como los niveles de energía y energía.

Cuanto más precisas eran las mujeres para detectar los latidos de sus corazones, menos tendían a pensar en sus cuerpos como objetos. Estos hallazgos tienen importantes implicaciones para comprender la insatisfacción de la imagen corporal y los trastornos clínicos que están relacionados con la auto-objetivación, como la anorexia.

El Dr. Manos Tsakiris del Departamento de Psicología de Royal Holloway dijo: "Las personas tienen la notable capacidad de percibirse a sí mismas desde la perspectiva de un observador externo. Sin embargo, existe el peligro de que algunas mujeres desarrollen una tendencia excesiva a considerar sus cuerpos como ' "Las mujeres que 'auto-objetivan', de esta manera, son vulnerables a los trastornos de la alimentación y a otras condiciones clínicas como la depresión y la disfunción sexual".

Su compañera investigadora Vivien Ainley comentó que "creemos que nuestra medida de conciencia corporal, que evalúa qué tan bien las mujeres pueden escuchar sus señales internas, será una valiosa adición a la investigación sobre la auto-objetificación y la salud mental resultante de las mujeres".